Smoothie chuối việt quất

Smoothie chuối việt quất có vị chua ngọt, mát lịm, vừa ngon vừa bổ dưỡng, lại dễ làm.

Nguyên liệu:

– 1 quả chuối (để đông lạnh)
– 120 ml sữa đậu nành
– 250 gr sữa chua tách béo
– 2 muỗng canh mật ong
– 100 gr quả việt quất (để đông lạnh)

Cách làm:

Bước 1:

Lấy chuối trong tủ lạnh ra, nên để đông thì sinh tố sẽ ngon hơn, cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 2:

Cho chuối vào xay nhuyễn. Thêm sữa đậu nành, sữa chua và mật ong, xay thêm khoảng vài giây ở tốc độ chậm nhất.

Bước 3:

Cho việt quất vào rồi tiếp tục xay đển độ nhuyễn vừa ý. Sau cùng, thả thêm một vài trái việt quất tươi vào trang trí, ăn kèm. Do hoa quả đã được để đông trước đó nên không cần bỏ đá, ly đồ uống mát lịm, bổ dưỡng.

Hà Nguyên (Theo Daydaycook)

Nguồn: Ngôi sao

Video hướng dẫn cách chế biến món ăn, xem tại đây

Xem thêm công thức chế biến các món ngon khác:

• Cách làm các món Chay ngon
• Cách làm các loại bánh ngon
• Cách chế biến các món cơm ngon
• Cách chế biến các món xôi ngon
• Cách chế biến các món cháo ngon
• Cách nấu các loại phở ngon
• Cách chế biến các món bún ngon
• Cách chế biến các món ngon từ mì sợi, miến
• Cách nấu các món canh, hầm ngon
• Cách làm món súp ngon
• Cách chế biến các món xào ngon
• Cách chế biến các món kho ngon
• Cách chế biến các món nướng ngon
• Cách chế biến các món om ngon
• Cách chế biến các món rán, chiên, quay ngon
• Cách chế biến các món sốt ngon
• Cách chế biến các món hấp, luộc ngon
• Cách chế biến các món cuốn ngon
• Cách chế biến các món gỏi ngon
• Cách chế biến các món lẩu ngon
• Cách chế biến các món nem, chả ngon
• Cách chế biến các món ngâm, muối ngon
• Cách chế biến các món salad ngon
• Cách chế biến các món chè ngon
• Cách chế biến các món kem
• Cách chế biến các món mứt ngon
• Cách chế biến các món sinh tố, thức uống ngon