Muốn chống ngán lại giảm cân nhanh thì học ngay cách làm món bí đao ngâm siêu ngon này ăn mỗi ngày các chị nhé! Bí đao ngâm nước cam giòn giòn chua ngọt lại mát lành, làm siêu dễ, bạn hãy thử ngay nhé.

Bí đao ngâm nước cam giòn giòn chua ngọt lại mát lành, làm siêu dễ, bạn hãy thử ngay nhé.

Nguyên liệu cho món bí đao ngâm nước cam:

• 300g bí đao
• 250ml nước ép cam hoặc nước cam đóng chai

Bí đao là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể giúp điều hòa sự trao đổi chất. Ăn bí đao còn có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân và chống lão hóa. Ăn bí đao thường xuyên còn giúp giữ ẩm, làm mịn da và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Bí đao chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Vào mùa đông là mùa thu hoạch cam, cam là loại trái cây có tác dụng bồi bổ cơ thể do chứa nhiều vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng lại rất ít calo. Ăn cam giúp thận khỏe mạnh, giúp chống lão hóa, tốt cho hệ tim mạch và phòng từ cảm cúm hiệu quả…

Cách làm bí đao ngâm nước cam

Bí đao gọt bỏ vỏ và hạt. Thái bí thành dạng con chì.

Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho bí đao vào luộc chín tới. Sau đó vớt bí đao ra tô nước đá lạnh để bí được giòn.

Tiếp đó lấy bí ra để ráo nước, cho bí vào bát tô rồi thêm nước cam ép vào sao cho nước ép ngập mặt bí. Bọc kín tô bí đao rồi để vào tủ lạnh khoảng 2 giờ là ăn được.

Thành phẩm:

Món bí đao ngâm nước cam giòn giòn lại có vị chua ngọt tự nhiên rất ngon. Món ăn có tác dụng chống ngán và giảm cân hiệu quả, kích thích ăn ngon và ăn ngon miệng. Đặc biệt, đang vào mùa thu hoạch cam chín, bạn hãy tranh thủ lựa những quả cam tươi ngon để chế biến món ăn này nhé.

Chúc bạn thành công với món bí đao ngâm nước cam này!

Nguồn: Afamily

Video hướng dẫn cách chế biến món ăn, xem tại đây

Xem thêm công thức chế biến các món ngon khác:

• Cách làm các món Chay ngon
• Cách làm các loại bánh ngon
• Cách chế biến các món cơm ngon
• Cách chế biến các món xôi ngon
• Cách chế biến các món cháo ngon
• Cách nấu các loại phở ngon
• Cách chế biến các món bún ngon
• Cách chế biến các món ngon từ mì sợi, miến
• Cách nấu các món canh, hầm ngon
• Cách làm món súp ngon
• Cách chế biến các món xào ngon
• Cách chế biến các món kho ngon
• Cách chế biến các món nướng ngon
• Cách chế biến các món om ngon
• Cách chế biến các món rán, chiên, quay ngon
• Cách chế biến các món sốt ngon
• Cách chế biến các món hấp, luộc ngon
• Cách chế biến các món cuốn ngon
• Cách chế biến các món gỏi ngon
• Cách chế biến các món lẩu ngon
• Cách chế biến các món nem, chả ngon
• Cách chế biến các món ngâm, muối ngon
• Cách chế biến các món salad ngon
• Cách chế biến các món chè ngon
• Cách chế biến các món kem
• Cách chế biến các món mứt ngon
• Cách chế biến các món sinh tố, thức uống ngon